Trung Quốc là một đất nước hết sức rộng lớn với cảnh quan và con người phổ quát. Ngoài những điểm tới đã quá quen thuộc như Vạn Lý Trường Thành hay Cung Điện Mùa Hè, du lịch Trung Quốc vẫn còn vô vàn những thắng cảnh, di tích và điểm tham quan lý tưởng. Xin giới thiệu 10 điểm du lịch Trung Quốc 2016 thú vị nhất dành cho du khách khám phá. đa số các địa điểm sau đều đã được UNESCO công nhận là di sản thế giới.
1. Ngũ Nhạc Danh Sơn
5 ngọn núi linh thiêng gắn liền có tín ngưỡng Lão Giáo ở Trung Quốc. 5 ngọn núi này trấn giữ năm khu vực ở phía Đông Trung Quốc: Hằng Sơn (Sơn Tây – hướng bắc), Hành Sơn (Hồ Nam – hướng nam), Thái Sơn (Sơn Đông – hướng đông), Hoa Sơn (Thiểm Tây – hướng tây), Tung Sơn (Hà Nam – trung tâm). Đối sở hữu du hý Trung Quốc, Ngũ Nhạc Danh Sơn có vị thế quan trọng là các điểm đến hành hương nổi tiếng.
hai. Tứ Đại Phật Giáo Danh Sơn
4 ngọn núi trứ danh gắn liền mang Phật giáo, bao gồm Ngũ Đài Sơn (Sơn Tây), Nga My Sơn (Tứ Xuyên), Cửu Hoa Sơn (An Huy) và Phổ Đà Sơn (Triết Giang). đặc thù núi Ngũ Đài Sơn với 1 số công trình chùa chiền bằng gỗ cổ nhất Trung Quốc còn núi Nga My Sơn với tượng Lạc Sơn Đại Phật, tượng Phật bằng đá cao nhất toàn cầu, được tạc vào vách đá Thê Loan. Cả 2 đều là niềm tự hào của du lịch Trung Quốc 2016.
3. Ruộng bậc thang Hani Hồng Hà
Nằm ở tỉnh giấc Vân Nam, do người dân Hà Nhì (Hani) tạo ra. Khu vực này có lịch sử lên đến 1200 năm. đến đây bạn với thể thấy các cánh đồng ruộng bậc thang đổ xuống theo triền dốc núi ai Lao Sơn.
4. Thổ Lâu Phúc Kiến
Thổ lâu là một kiểu kiến trúc nhà của một số tộc người ở Phúc Kiến, trong Đó vượt bậc nhất là người Khách Gia. Tòa nhà xây bằng đất nện, cấu trúc khép kín và hướng mở quay vào trong, ở giữa là khoảng trống để sinh hoạt tập thể và cúng bái. 46 thổ lâu nổi danh ở Phúc Kiến tạo thành 1 trong những cảnh quan độc đáo nhất của du lịch Trung Quốc 2016.
5. Khu thắng cảnh Hoàng Long
Thuộc huyện Tùng Phan, thức giấc Tứ Xuyên. cùng sở hữu khu thắng cảnh Cửu Trại Câu, Hoàng Long là điều kỳ diệu mà tạo hóa tặng thưởng cho du lịch Trung Quốc. Địa chất nham thạch khiến những dòng suối tại đây lắng đọng thành những con đê trũng với màu nước xanh ngọc kì lạ giữa màu xanh lục của núi rừng.
6. Khu thắng cảnh Cửu Trại Câu
Cũng nằm ở tỉnh giấc Tứ Xuyên, Cửu Trại Câu được mệnh danh là "thiên các con phố nơi hạ giới" của du lịch Trung Quốc. Cửu Trại Câu có các núi đá vôi trầm tích, hồ nước nhiều màu sắc và thác nước phổ quát tầng. khiến du khách cảm giác như lạc vào chốn bồng lai tiên giới.
7. Khai Bình Điêu Lâu
Nằm ở Khai Bình, thuộc thức giấc Quảng Đông. Đây là các kiến trúc nhà vun đắp bằng bê tông cốt thép, vừa mang chức năng canh giữ vừa làm nhà ở. chủ nhân của các tòa nhà này thường là người nước ngoài sống ở Trung Quốc hay các người Hoa thiên di sang Mỹ và trở về từ thời gian giữa thế kỷ 19 tới đầu thế kỷ 20. Kiến trúc của những tòa nhà này là sự phối hợp độc đáo giữa phương Đông và phương Tây.
8. Khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên
Thuộc tỉnh Hồ Nam, bao gồm rừng đất nước Trương Gia Giới, thung lũng Tố Khê và núi Thiên Tử. Tại đây sở hữu những cảnh quan kì vĩ như 1 rừng hơn 200 ngọn núi nhô lên chơm chởm sở hữu chiều cao khoảng 1000m, vịnh Tân trục đường – 1 dòng hố tình cờ hình bán nguyệt sâu ko thấy đáy, và các bãi đá hình thù quái đản kế bên mẫu nước trong xanh. Vũ Lăng Nguyên quy tụ gần như những gì đẹp nhất mà tình cờ tặng thưởng cho du lịch Trung Quốc 2016.
9. Hang đá Long Môn
Nằm sắp thành phố Lạc Dương, tỉnh Hà Nam. Hang đá Long Môn, cùng sở hữu hang Mạc Cao và hang đá Vân Cương, là địa điểm điêu khắc cổ đại nổi tiếng nhất của du lịch Trung Quốc. Long Môn mang hơn 2000 hang động và 100.000 tượng Phật được khắc trên vách hang sẽ là trải nghiệm vô tiền khoáng hậu cho du khách yêu thích Phật giáo.
10. lăng mộ Tần Thủy Hoàng
Thuộc thức giấc Thiểm Tây. Đây là hầm chiêu tập được xây dựng mang quy mô hoàng tráng, bao gồm 3 tầng trong khoảng trong ra ngoài mang 8000 tượng quan văn võ bằng đất sét và kiến trúc phức tạp bên trong. Đây là một trong các di tích quan trọng nhất của du lịch Trung Quốc.
Từ khóa: du lịch http://tinhhoa.net/ Trung Quoc 2016
Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017
Thứ Tư, 6 tháng 9, 2017
Doanh Nghiệp Y Tế Toàn Cầu V��� Sức Khỏe Cộng Đồng Đưa Ra C��c Cách Để Sống Khoẻ Mỗi Ngày
doanh nghiệp Y tế toàn cầu (WHO) về sức khỏe cộng đồng đã đưa ra 12 lời khuyên dành cho cư dân trên toàn toàn cầu như chìa khoá để sống khỏe mỗi ngày.
Bạn hãy đọc những lời khuyên của doanh nghiệp Y tế thế giới (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã với thể làm cho được tới đâu nhé:
1. Ẳn uống http://minhbao.net/ lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, nâng cao cường chức năng và hệ miễn nhiễm, tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và không lây (tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải thăng bằng mang năng lượng phí phạm.
hai. Hoạt động thể lực mỗi ngày mang thời gian và cường độ thích hợp có trạng thái sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là một trong mười yếu tố nguy cơ bậc nhất gây tử vong trên thế giới, chậm triển khai cũng là nhân tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh không truyền nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những đi lại cơ thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động lúc làm cho việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người trong khoảng 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít nhất 150 phút ở chừng độ nhàng nhàng hoặc 75 phút ở mức độ mạnh.
3. Tiêm phòng
các chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng có thể ngăn chặn 2 – 3 triệu cái chết mỗi năm.
thời kì vừa qua Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại các tác dụng phụ xảy ra đối có trẻ. Để có quyết định đúng đắn nhất, những bậc bác mẹ nên Phân tích thông tin cả hai chiều, nếu như được thì có thể tìm đọc bản gốc các nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. ko hút thuốc lá, nếu như đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc ko chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn ảnh hưởng tới người xung quanh bởi tình trạng hút thuốc lá thụ động. Nên giả dụ đã hút bạn cũng nên hạ phấn đấu cai càng sớm càng thấp. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh với oxy) trong máu về mức thông thường.
5. hạn chế hoặc tránh dùng rượu, bia
Tại đa dạng quốc gia, uống rượu, bia là điều chẳng thể thiếu trong những cuộc giao lưu. không những thế, nó cũng đem đến phổ thông hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự tới việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài những bệnh mãn tính sở hữu thể vững mạnh ở người uống nhiều rượu, bia trong đa dạng năm, nó cũng khiến nâng cao nguy cơ các tình trạng sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn liên lạc. 25% trường hợp tử vong trong khoảng 20 – 39 tuổi có can hệ tới việc tiêu dùng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây rộng rãi tác hại hơn người ta nghĩ, tác động đến não, tim, phổi, dạ dày, mắt, đầu cổ và làm giảm chất lượng sống. lâu dài, stress làm giảm hệ miễn nhiễm, gây trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu trục đường.
7. thực hành vệ sinh tốt
Vệ sinh môi trường sống của bạn gọn gàng và sạch sẽ để phòng các bệnh lây truyền. với thói quen rửa sạch tay.
8. không phóng nhanh hoặc uống rượu bia lúc tài xế
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là hai căn do chính gây ra những tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn lúc đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm khi đi xe gắn máy, thắt dây an toàn giả dụ đi xe tương đối và ko bao giờ lái xe sau lúc uống rượu, bia. Mỗi năm cả toàn cầu sở hữu khoảng một,25 triệu ca tử vong do tai nạn giao thông, đầy đủ ở những nước thu nhập phải chăng.
phần đông ca tử vong khi đi xe máy là do chấn thương đầu. vì vậy đội nón bảo hiểm đúng cách thức với thể làm giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. trong khi Đó, giả dụ thắt dây an toàn sẽ khiến giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hành dục tình an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc sử dụng bao cao su để ngừa những bệnh lây nhiễm qua con đường tình dục (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn toàn cầu mang hơn một triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động tới sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng càng ngày càng phát triển thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Bạn hãy đọc những lời khuyên của doanh nghiệp Y tế thế giới (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã với thể làm cho được tới đâu nhé:
1. Ẳn uống http://minhbao.net/ lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, nâng cao cường chức năng và hệ miễn nhiễm, tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và không lây (tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải thăng bằng mang năng lượng phí phạm.
hai. Hoạt động thể lực mỗi ngày mang thời gian và cường độ thích hợp có trạng thái sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là một trong mười yếu tố nguy cơ bậc nhất gây tử vong trên thế giới, chậm triển khai cũng là nhân tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh không truyền nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những đi lại cơ thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động lúc làm cho việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người trong khoảng 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít nhất 150 phút ở chừng độ nhàng nhàng hoặc 75 phút ở mức độ mạnh.
3. Tiêm phòng
các chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng có thể ngăn chặn 2 – 3 triệu cái chết mỗi năm.
thời kì vừa qua Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại các tác dụng phụ xảy ra đối có trẻ. Để có quyết định đúng đắn nhất, những bậc bác mẹ nên Phân tích thông tin cả hai chiều, nếu như được thì có thể tìm đọc bản gốc các nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. ko hút thuốc lá, nếu như đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc ko chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn ảnh hưởng tới người xung quanh bởi tình trạng hút thuốc lá thụ động. Nên giả dụ đã hút bạn cũng nên hạ phấn đấu cai càng sớm càng thấp. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh với oxy) trong máu về mức thông thường.
5. hạn chế hoặc tránh dùng rượu, bia
Tại đa dạng quốc gia, uống rượu, bia là điều chẳng thể thiếu trong những cuộc giao lưu. không những thế, nó cũng đem đến phổ thông hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự tới việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài những bệnh mãn tính sở hữu thể vững mạnh ở người uống nhiều rượu, bia trong đa dạng năm, nó cũng khiến nâng cao nguy cơ các tình trạng sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn liên lạc. 25% trường hợp tử vong trong khoảng 20 – 39 tuổi có can hệ tới việc tiêu dùng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây rộng rãi tác hại hơn người ta nghĩ, tác động đến não, tim, phổi, dạ dày, mắt, đầu cổ và làm giảm chất lượng sống. lâu dài, stress làm giảm hệ miễn nhiễm, gây trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu trục đường.
7. thực hành vệ sinh tốt
Vệ sinh môi trường sống của bạn gọn gàng và sạch sẽ để phòng các bệnh lây truyền. với thói quen rửa sạch tay.
8. không phóng nhanh hoặc uống rượu bia lúc tài xế
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là hai căn do chính gây ra những tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn lúc đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm khi đi xe gắn máy, thắt dây an toàn giả dụ đi xe tương đối và ko bao giờ lái xe sau lúc uống rượu, bia. Mỗi năm cả toàn cầu sở hữu khoảng một,25 triệu ca tử vong do tai nạn giao thông, đầy đủ ở những nước thu nhập phải chăng.
phần đông ca tử vong khi đi xe máy là do chấn thương đầu. vì vậy đội nón bảo hiểm đúng cách thức với thể làm giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. trong khi Đó, giả dụ thắt dây an toàn sẽ khiến giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hành dục tình an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc sử dụng bao cao su để ngừa những bệnh lây nhiễm qua con đường tình dục (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn toàn cầu mang hơn một triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động tới sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng càng ngày càng phát triển thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)